Jalan Yang Jauh, Jangan Lupa Bahagia
Terkadang hidup terasa seperti sebuah perlombaan panjang yang tidak akan pernah benar-benar selesai. Kita akan selalu berusaha menjadi versi terbaik diri kita sendiri, seperti mendapat nilai yang baik, mampu membanggakan keluarga, menjadi pribadi yang kuat, selalu berbuat baik, dan selalu…
Menyoal Dampak Diagnosis Gangguan Mental
“Within society, there is insult, discredit…They insult me. I am called “crazy,” or “former crazy people.” Yes, I have been insulted. It is from friends and the community too. I cannot do anything. I am sad and ashamed, my heart…
To Be Loved is To Be Heard
Pernahkah kamu berada pada suatu hari ketika begitu banyak hal terjadi, tetapi rasanya tidak ada tempat untuk bercerita? Ada rasa takut, cemas, dan khawatir akan dianggap berlebihan, sehingga pada akhirnya memilih untuk memendam semuanya sendiri. Mungkin sebagian orang akan mengatakan…
Di Antara Tawa Dan Cerita: Merajut Kedekatan Dalam Satu Ruang
Di tengah dinamika pekerjaan yang terus berkembang, kemampuan profesional tidak hanya ditentukan oleh kompetensi individu, tetapi juga oleh kekuatan kerja sama dalam tim. Melalui kegiatan team building bertema “Connect, Support, and Overcome”, para asisten P2TKP diajak untuk memperkuat hubungan, membangun…
Lebih dari Sekadar IPK: Menemukan Makna Hidup di Tengah Tekanan Skripsi
Skripsi dan revisinya mungkin berjalan lancar, tetapi ketika ditanya “setelah ini rencananya apa?, seketika langsung merasa bingung dan tidak yakin. Fenomena ini menjadi pintu masuk yang paling jujur bagi mahasiswa semester akhir untuk mulai mempertanyakan purpose in life. Bukan sekadar…
Menemukan Kebermaknaan Hidup dalam Percakapan Kecil dengan Orang Asing
Sebagai mahasiswa kadang kita merasa bersalah karena menikmati waktu bersantai seperti menonton film favorit atau menghabiskan sore di kafe tanpa menyelesaikan tugas perkuliahan. Di sisi lain, pernahkan muncul perasaan hampa meskipun target hidup sudah tercapai? Kedua pengalaman ini mencerminkan dua…
Tumbuh dari Luka dan Tanda Tanya yang Belum Terjawab: Unfinished Business
Mengapa setiap aku berbicara dengan orang tertentu, nada bicaraku menjadi tinggi? Seolah-olah marah, padahal itu pertanyaan sederhana. Mengapa emosiku terasa meluap setiap kali berbicara dengan mereka, padahal sebenarnya aku tidak ingin marah?
Berdamai dengan Diri Sendiri: Melepaskan Luka Masa Lalu untuk Bertumbuh
Setiap orang memiliki cerita masa lalu yang berbeda-beda. Ada kenangan yang membuat kita tersenyum saat mengingatnya, tetapi ada juga pengalaman yang meninggalkan luka. Mungkin itu berupa kegagalan yang masih teringat, keputusan yang pernah disesali, atau perasaan bahwa kita belum menjadi…
Bertahan Tanpa Menyakiti Diri: Self-Compassion sebagai Fondasi Ketekunan dalam Menghadapi Ketidaknyamanan
Tidak semua perjalanan hidup berjalan dengan menyenangkan. Ketika sedang berada dalam situasi yang kurang nyaman seperti diliputi perasaan sedih, bingung, dan hilang arah, kita cenderung ingin segera keluar dari ketidaknyamanan tersebut. Namun, pada kenyataannya, tidak semua tantangan dapat dilewati…
Apa Itu Bahagia Menurutmu?
Pengalaman dalam enam bulan terakhir memunculkan pertanyaan mengenai “apa itu bahagia menurutmu?”. Selama satu bulan, saya menjalani kehidupan di wilayah pinggiran kota yang jauh dari pusat aktivitas. Hari-hari dimulai tanpa deru kendaraan, tanpa merasa terkejar oleh waktu. Kehidupan dijalani dengan…
