Mindless Scrolling: Ilusi Kepuasan atau Kehilangan Waktu Berharga?
Di era digital yang serba cepat ini, kita sering kali menemukan diri kita terjebak dalam siklus tanpa akhir dari scrolling di media sosial, sebuah fenomena yang dikenal sebagai “mindless scrolling.” Saat jari kita terus menggulir layar, kita mungkin tidak menyadari…
Attachment Issues pada Mahasiswa Berpacaran: Apa saja jenisnya dan efeknya?
Berpacaran merupakan suatu proses alamiah bagi mahasiswa yang sedang memasuki fase dewasa awal, dimana seseorang mencari pasangan yang mampu menjadi sahabat karibnya dengan membangun kelekatan emosi dan suatu bentuk dari proses pendewasaan kepribadian (Setiawan & Nurhidayah, 2008). Berdasarkan tahap perkembangan…
Feel Your Feelings
“Cause sitting alone with yourself is burning alive, So you blast the speakers on the drive Never knowing if the notes will either douse or fan the fire” (Nothing Can, NIKI) Saat ini, bersikap positif merupakan hal yang dibutuhkan oleh…
Efek Impostor Syndrome: Mengapa Kesuksesan Terasa Berat?
Pernahkah Anda merasa tidak layak atas kesuksesan yang diraih, meskipun sudah bekerja keras? Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, mahasiswa rentan mengalami fenomena ini, dimana mereka meragukan kemampuan diri mereka sendiri. Fenomena ini disebut sebagai “impostor syndrome” yang berarti “seseorang…
Be Kind to Yourself
“Sayangilah dirimu sendiri sebelum menyayangi orang lain.” Mungkin beberapa orang tidak asing dengan pernyataan itu. Namun, bagaimana perasaan Anda mengenai pernyataan itu? Apakah Anda setuju dengan pernyataan itu atau Anda sama seperti saya yang sempat memandang skeptis pernyataan tersebut dengan…
Kritik dan Saran sebagai Peluang untuk Bertumbuh
Kritik dan saran, dua kata yang seringkali menimbulkan beragam reaksi. Ada yang menerimanya dengan lapang dada, namun tak sedikit pula yang merasa tersinggung dan defensif. Bagi saya, menerima kritik dan saran adalah sebuah seni yang perlu terus diasah. Melalui pengalaman,…
This is Me
“Nanti apa kata orang?”, “Ah, kayanya aku enggak jago untuk melakukan hal itu.”, “Tapi, aku enggak bisa seperti dia.”, “Pokoknya, aku harus bisa melakukan itu!” Sering kali pernyataan-pernyataan seperti ini menghantui pikiran kita, terlebih ketika sedang merasa tertekan atau stress.…
Menjadi Terbuka dan Percaya
Pernah nggak kalian merasa susah banget untuk terbuka dengan orang lain? Atau sebaliknya, kalian punya orang yang menjadi safe place untuk menceritakan segala pikiran dan pengalaman kalian? Pastinya ini melibatkan keterbukaan untuk membangun relasi yang baik dan mendalam, ya. Psikologi…
Membangun Jiwa Kepemimpinan yang Kolaboratif
Kompetensi kepemimpinan merupakan kemampuan yang wajib dimiliki oleh seorang calon guru sekolah dasar. Hal ini menjadi bekal agar setiap guru dapat memimpin kelas dan menjadi teladan untuk meneruskan ilmu yang merupakan tombak kehidupan bagi para siswa di masa depan. Tidak…
Sindrom Kepiting: Mengapa Enggan Melihat Kesuksesan Orang Lain?
Pernahkah Anda menyadari bahwa kepiting yang berada dalam satu ember yang sama akan berusaha untuk menarik kepiting lain yang berusaha untuk keluar dari wadah tersebut? Faktanya, kepiting melakukan hal tersebut untuk menyelamatkan kawannya agar tidak diburu oleh pemangsa. Kepiting memiliki…
