Pentingkah Mengatur Emosi?
Kita mengenal sesuatu yang dinamakan emosi. Emosi yang kita miliki bisa negatif dan bisa positif. Emosi punya kekuatan yang bisa mengarahkan kita untuk melakukan suatu tindakan tertentu.
Hati Tersakiti, Rasa Ikut Mati
Memang, hidup tidak selamanya menyenangkan. Ada kalanya hidup menghujani kita dengan hal-hal yang menyedihkan. Pengalaman pahit dan kata-kata yang terus menghakimi pun terasa menyesakkan dada.
Di Sini dan Saat Ini
Pernahkah Anda merasa, ketika sedang melakukan sesuatu, tiba-tiba muncul bayangan masa lalu atau mungkin terpikirkan harapan masa depan ?
Belajar terus menerus? Tidak ada ruginya!
Pernahkah Anda mengalami keberhasilan? Entah itu pencapaian luar biasa maupun pencapaian sederhana,
PARENTING PADA ERA NEW NORMAL
Banyak perubahan yang terjadi selama masa pandemi, khususnya pada masa transisi ke era kenormalan baru atau New Normal. Kita diajak untuk memiliki strategi yang efektif dalam menghadapi era kenormalan baru, tak terkecuali orang tua dalam mendampingi anak. Strategi baru dan efektif…
Kenapa Jadi Seperti Ini? Besok Bagaimana?
“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift of God, which is why we call it the present.” ― Bill Keane Saat itu sahabat saya menatap ke langit-langit kamar, tersenyum, lalu matanya mulai berkaca-kaca. “Sudah dua tahun…
Ketika Kebahagiaan Terasa Semu
“We cannot program ourselves to only feel happy”, sebuah kalimat yang menyesakkan dada tapi benar adanya.
Kesadaran Diri Terhadap Stress Yang Dirasakan
“Learning to manage stress successfully begins with our willingness to take an honest look at ourselves.” – Steve Bressert Setiap hari kita dihadapkan dengan situasi yang beragam dan menantang, tak terkecuali di tengah masa pandemi ini. Tidak jarang hal tersebut…
Expressive Writing For Your Soul
Sudah kurang lebih tiga bulan kita semua menghadapi pandemi Covid-19. Tidak sedikit dari kita yang merasa bahwa dampak dari pandemi ini semakin lama semakin merugikan. Kita merasa terbatasi,
Refleksi : Stres Yang Penuh Makna
Kita sering mendengar kata “stres”, bahkan sebagian besar dari kita sudah pernah mengalaminya. Sayangnya, konotasi awam tentang “stres” cenderung negatif bahkan tak jarang dikaitkan dengan gangguan psikologis.
