This is Me
“Nanti apa kata orang?”, “Ah, kayanya aku enggak jago untuk melakukan hal itu.”, “Tapi, aku enggak bisa seperti dia.”, “Pokoknya, aku harus bisa melakukan itu!” Sering kali pernyataan-pernyataan seperti ini menghantui pikiran kita, terlebih ketika sedang merasa tertekan atau stress.…
Menjadi Terbuka dan Percaya
Pernah nggak kalian merasa susah banget untuk terbuka dengan orang lain? Atau sebaliknya, kalian punya orang yang menjadi safe place untuk menceritakan segala pikiran dan pengalaman kalian? Pastinya ini melibatkan keterbukaan untuk membangun relasi yang baik dan mendalam, ya. Psikologi…
Yang Hilang Akan Berganti
‘Cause there were pages turned when the bridges burned Everything you lose is a step you take (You’re on Your Own Kid, Taylor Swift) Semua orang tentunya setuju bahwa hidup tidak semudah membalikkan tangan. Rasanya hidup punya 1001 cara untuk…
Eustres, dari Negatif Jadi Positif?
Pernahkah kamu merasa bersemangat, optimis, dan sangat fokus dalam menjalani pekerjaan yang penuh dengan tekanan dan sangat menuntut dirimu? Padahal biasanya kamu mungkin akan merasa overwhelm, ragu, atau bahkan takut untuk mengerjakan tanggung jawabmu tersebut. Kondisi yang berbeda ini bisa…
Ayah dan Peranannya dalam Perkembangan Anak
Dilansir dari Narasi pada 4 Mei 2023, Indonesia menempati urutan ketiga sebagai fatherless country di dunia. Edward Elrmer Smith, seorang psikolog asal Amerika menjelaskan bahwa fatherless country dapat diartikan sebagai sebuah negara yang memiliki kecenderungan kekurangan keterlibatan atau bahkan hanya…
Menerima Kenyataan, Belajar dari Masa Lalu, dan Melangkah Maju dengan Penuh Harapan
Pernahkan kamu tiba-tiba teringat momen atau kenangan bersama mantan? Atau pernahkah kamu berjanji akan melakukan sesuatu bersama temanmu, tetapi sekarang sudah tidak pernah berkabar lagi? Hampir semua orang pernah mengalami hal tersebut, termasuk saya. Kenangan-kenangan itu terkadang kita anggap sebagai…
It’s Okay To be Alone
“Aku ingin menyendiri, tetapi mengapa aku merasa kesepian?” Apakah kamu pernah merasakan hal yang serupa? Sekarang ini, kita sering kali dikotak-kotakkan menjadi ekstrover dan introver, di mana ekstrover dipandang sebagai orang yang gemar berinteraksi, berbanding terbalik dengan introver yang dianggap…
When Time Heals No Wounds
“I asked grief, how long would she stay? “For as many days as you love them,” she answered. “Then we will be sharing a lifetime together,” I said.” — Deb Sheppard Di tengah hiruk pikuk hari itu, kamu teringat sosoknya.…
Kebahagiaan Bukan Tentang Kesempurnaan
Mulai dari bangun tidur hingga kembali beristirahat, sering kali kita memberikan tuntutan yang terlalu tinggi bagi diri kita sendiri. Penampilan yang harus sempurna, nilai tugas yang terbaik, hingga menjadi orang yang serba bisa dalam segala hal seperti berteman. Terkadang, kita…
Berteman dengan Rasa Syukur
“Sudahkah anda bersyukur hari ini?” Sebuah kalimat klise yang mungkin sering kita dengar. Dibalik kepopulerannya, “bersyukur” ternyata juga memiliki makna tersendiri bagi psikologi positif. Menarik, bukan? Mari kita lihat lebih lanjut mengenai bagaimana sudut pandang psikologi positif dalam memandang rasa…
