Hustle Culture: Mengejar Makna atau Pengakuan?
Apakah kesibukan yang Anda lakukan sekarang adalah bagian dari tujuan hidup Anda atau hanya sekadar untuk membuktikan sesuatu? Kini, media sosial tidak lagi menjadi tempat asing sebagai ajang pameran pencapaian. Semakin mudahnya akses dan penggunaan media sosial, semakin mudah pula…
Mati Rasa: Menyelami Kekosongan Emosi dari Perspektif Psikologi
Pernahkah kamu merasa kosong? Hampa? Atau mati rasa? Saat kamu sebenarnya sedang mengalami kegembiraan atau kesedihan tapi malah tidak merasakan apapun? Lalu apa yang sebenarnya terjadi dengan dirimu? Di tengah arus kehidupan modern yang serba cepat, kompetitif, dan penuh…
Benarkah Menangis selalu Berhubungan dengan Kesedihan?
Kapan terakhir kali Anda menangis? Apakah ada manusia di dunia ini yang belum pernah menangis? Semua manusia pasti pernah menangis, ya! Menangis merupakan respon pertama yang kita keluarkan ketika kita lahir di dunia ini. Kemudian, tangisan juga menjadi sarana kita…
Siklus Siang-Malam: Pengaruh terhadap Ritme Circadian dan Tidur
Dalam kehidupan sehari-hari, kalian pasti mengalami siklus siang-malam secara bergantian. Siklus siang-malam ini terjadi karena rotasi bumi, di mana bumi berputar pada porosnya selama 24 jam (Faradiba, 2023). Dalam rotasi tersebut, ada sisi bumi yang menghadap ke matahari dan ada…
Attachment Issues pada Mahasiswa Berpacaran: Apa saja jenisnya dan efeknya?
Berpacaran merupakan suatu proses alamiah bagi mahasiswa yang sedang memasuki fase dewasa awal, dimana seseorang mencari pasangan yang mampu menjadi sahabat karibnya dengan membangun kelekatan emosi dan suatu bentuk dari proses pendewasaan kepribadian (Setiawan & Nurhidayah, 2008). Berdasarkan tahap perkembangan…
Efek Impostor Syndrome: Mengapa Kesuksesan Terasa Berat?
Pernahkah Anda merasa tidak layak atas kesuksesan yang diraih, meskipun sudah bekerja keras? Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, mahasiswa rentan mengalami fenomena ini, dimana mereka meragukan kemampuan diri mereka sendiri. Fenomena ini disebut sebagai “impostor syndrome” yang berarti “seseorang…
Sindrom Kepiting: Mengapa Enggan Melihat Kesuksesan Orang Lain?
Pernahkah Anda menyadari bahwa kepiting yang berada dalam satu ember yang sama akan berusaha untuk menarik kepiting lain yang berusaha untuk keluar dari wadah tersebut? Faktanya, kepiting melakukan hal tersebut untuk menyelamatkan kawannya agar tidak diburu oleh pemangsa. Kepiting memiliki…
Resiliensi Gen Z: Dibangun atas Pengalaman atau Latihan?
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kita dilanda berbagai macam masalah. Masalah-masalah inilah yang membuat kita berkembang tumbuh sebagai proses perkembangan pribadi manusia yang harus dilewati. Akhir-akhir ini, kita sering mendengar pembahasan generasi z yang marak dibicarakan sebagai generasi yang mudah menyerah…
Bernostalgia Bersama Musik
Bayangkan ketika kalian berada di sebuah coffee shop dan mereka memutarkan lagu yang sudah lama tidak kalian dengar. Alih-alih memperhatikan keadaan di sekitar, pikiran kalian tiba-tiba akan terbawa ke sebuah memori masa lalu yang melekat dalam isi kepala kalian. Saat…
Shinrin-yoku (Forest Bathing): Healing Ala Orang Jepang!
Kalian pasti sering mendengarkan istilah ‘healing’ di zaman ini. Healing menjadi istilah populer yang diartikan sebagai ‘pelarian’ untuk mendapatkan ketenangan batin dan jiwa. Biasanya, orang-orang yang lelah dengan suasana dan rutinitas di perkotaan akan mencari suasana baru yang cenderung tidak…
