Impulsive Buying
Di tengah pandemi Covid-19 saat ini, pemerintah sedang gencar-gencarnya mensosialisasikan pola hidup sehat dan tagar #tetapdirumahsaja untuk menekan angka penyebaran virus ini. Kita diharapkan untuk tetap dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari dan kebutuhan lainnya dengan aman. Hidup di tengah pandemi ini…
Cara Sederhana Tingkatkan Well-Being
Seringkali kita mendengar kata well-being di kehidupan sehari-hari. Bahkan, banyak orang yang mendambakan well-being. Namun, apakah kita sungguh memahami apa itu well-being dan bagaimana cara mencapainya?
Self-Compassion : Mengasihi diri sendiri
Berbuat baik dan berbelas kasih pada orang lain merupakan hal yang sudah sewajarnya kita lakukan dalam kehidupan kita. Namun, sudahkah kita mengasihi diri kita sendiri?
Cute Aggression: Ketika Terlalu Gemas Sampai Ingin Meremas
“Ya ampun gemes banget, pengen aku cubit!” pernahkah anda berkata demikian ketika melihat objek yang menggemaskan? mungkin seorang bayi manusia atau seekor bayi binatang, secara refleks tanpa bermaksud benar-benar ingin melakukannya? atau mungkin anda malah berkata ingin meremas, mengigit, atau memukulnya?…
Pentingkah Mengatur Emosi?
Kita mengenal sesuatu yang dinamakan emosi. Emosi yang kita miliki bisa negatif dan bisa positif. Emosi punya kekuatan yang bisa mengarahkan kita untuk melakukan suatu tindakan tertentu.
Hati Tersakiti, Rasa Ikut Mati
Memang, hidup tidak selamanya menyenangkan. Ada kalanya hidup menghujani kita dengan hal-hal yang menyedihkan. Pengalaman pahit dan kata-kata yang terus menghakimi pun terasa menyesakkan dada.
Ketika Kebahagiaan Terasa Semu
“We cannot program ourselves to only feel happy”, sebuah kalimat yang menyesakkan dada tapi benar adanya.
Kesadaran Diri Terhadap Stress Yang Dirasakan
“Learning to manage stress successfully begins with our willingness to take an honest look at ourselves.” – Steve Bressert Setiap hari kita dihadapkan dengan situasi yang beragam dan menantang, tak terkecuali di tengah masa pandemi ini. Tidak jarang hal tersebut…
Expressive Writing For Your Soul
Sudah kurang lebih tiga bulan kita semua menghadapi pandemi Covid-19. Tidak sedikit dari kita yang merasa bahwa dampak dari pandemi ini semakin lama semakin merugikan. Kita merasa terbatasi,
Refleksi : Stres Yang Penuh Makna
Kita sering mendengar kata “stres”, bahkan sebagian besar dari kita sudah pernah mengalaminya. Sayangnya, konotasi awam tentang “stres” cenderung negatif bahkan tak jarang dikaitkan dengan gangguan psikologis.
